随着生活质量的提高，特别是，大鱼大肉端上餐桌以后，相信大家都有这样的感觉，身边患有脑梗人数越来越多，有些人年纪轻轻就查出了脑梗。

不过，研究发现，中老年人依旧是脑梗的“主力军”，除此以外，脑梗即使在治愈以后，也有很大概率遗留下后遗症，无疑会增加家人的经济负担。

【资料图】

案例分析：王大哥今年56岁，在县城开了家小饭店，平时生意比较红火，收入也比较客可观，两个孩子都已经成家，基本上也不用他操心。

每天晚上打烊以后，王大哥都会自己小酌一下，在前2年还因为喝酒查出了高血压，在医院住了段时间，医生嘱咐他要少喝酒，减少油腻食物食用。

但是，出院以后，王大哥依旧我行我素，不把医生的话放在心中，每天晚上照旧喝酒吃肉，妻子还多次劝阻，然而，王大哥十分固执就是不听。

这天晚上，王大哥喝过酒后，准备去卧室睡觉，刚起身走了两步，就感到头晕异常，眼前阵阵发黑，紧接着就倒地不起，妻子看见后立即联系120。

经过医生检查发现王大哥属于脑梗引起的昏迷，于是，就立即给他溶栓治疗，通过数小时救治患者脱离了生命危险，却留下了偏瘫的后遗症。

医生叹息：早就说年纪大了，这件事要节制，可他就是不听劝

众所周知，高血压患者要少喝酒，减少油腻食物的食用，然而，王大哥就是不知道节制，进而诱发了脑梗并留下了偏瘫的后遗症。

过多食用油腻食物会让血液变得粘稠，血管硬化速度加快，促使硬化斑块生成，在血流的冲击下，容易出现脱落，进而导致脑梗、心梗发生。

而长期饮酒，容易给血管壁带来刺激，造成血管痉挛，致使血压的波动变大，无疑增加了高血压病人的负担，进而引起心脑血管疾病出现。

身体有以下症状，或是脑梗来临的征兆，趁早检查脑血管

◆ 身体乏力，头晕头痛；

◆ 注意力下降，记忆力减退；

◆ 呼吸不畅，哈气增多；

◆ 胸闷胸痛，心悸心慌；

◆ 面部表情减少，嘴角合拢不严；

◆ 经常流口水，舌头发硬；

◆ 身体单侧麻木，手脚冰凉；

◆ 视线模糊，早起眼前短暂发黑。

减少血管损伤，生活要注意2点

第一、多补充微量元素

生活中养护血管，在保持良好的饮食均衡下，还要多用云台冰菊泡水来喝，其含丰富的血管养护元素，补充以后，可缓解血管损伤。

研究发现，【云台冰菊】含有的胆碱、类黄酮、氨基酸等元素，可增强血管弹性，有利于血管运输功能。

胆碱和类黄酮，提升有害物质和毒素代谢速率，降低血管壁损伤，还可以辅助受损的血管修复，对血液流动和循环有促进作用；

氨基酸，增强血管壁弹性，减少脂类物质堆积，避免血管硬化，减轻血管的运输负担，缓解自由基给血管带来伤害。

因此，血管不好的人要多注意【云台冰菊】的补充，有助于血管运输功能。

第二、多进行有氧运动

每天保持30分钟以上的有氧运动，可以促进血液流动，有助于血管的运输功能，还能让血管壁弹性得到提升，缓解血管壁损伤，减少心脑血管疾病出现。

不仅如此，经常运动，还会让脂类物质分解速率加快，以免血脂升高和血管壁硬化，能降低血管堵塞几率，有利机体运行。